Foto: Bruna Lira
Notícia do dia 19/07/2022
Por Bruna Lira
Parintins – Todas as pessoas precisam de uma vida saudável, porém poucas conseguem manter. No processo gestacional não é diferente, no entanto há quem diga que gestantes não podem praticar exercícios físicos devido os esforços. Toda mulher sem contraindicação médica pode e deve ser fisicamente ativa durante a gravidez. Muitas mulheres adotam essa vida, assim como a Débora Menezes Araújo, 31, participante do grupo Step Dance do Residencial Parintins, há um ano, aproximadamente.
O Step Dance é um termo genérico para estilos de dança em que os pés são considerados a parte mais importante da dança e consiste em subir e descer uma espécie de degrau movimentando todo o corpo.
‘’Quando eu entrei no step, eu saí do sedentarismo e comecei a viver uma vida saudável. Ganhei autoestima, equilíbrio emocional e amor próprio. Sofria com ansiedade e hoje vivo mais equilibrada, além do mais, ganhei resistência no meu a dia-a-dia e no meu trabalho. Com 4 meses de step descobri que estava grávida e decidi que eu devia continuar praticando aquilo que me fazia bem’’, descreveu ela contente.
O projeto é coordenado por Helena Cunha Andrade há 6 anos no bairro, onde reúne mulheres de todas as idades em busca de um corpo bonito, saudável e acima de tudo, saúde mental e empoderamento feminino, pois lá é local de se exercitar fisicamente e expor suas necessidades, medos e demais sentimentos que frustram sua imagem fora de lá, podendo solucionar problemas psicológicos à insônia.
“Eu me sinto muito bem em poder ajudar pessoas que me procuram em busca de uma vida saudável. Tem pessoas com problemas de saúde como diabetes, colesterol, coluna, ansiedade, entre outras dificuldades. E no step elas encontram a recuperação, a autoestima e tudo aquilo que elas precisam, pois o step movimenta o corpo e a mente, isso muda a visão delas como mulheres. O Step Dance para mim não tem preço, é trabalhar com amor”, disse a coordenadora.
Débora tem 1,54 de altura e estava com 88 kg antes de começar a praticar os exercícios físicos, considerada quase obesa. Ela se sentia desmotivada, sem autoestima e já havia tentado outros meios de emagrecer, mas nunca funcionava e isso fazia com que cada vez mais ela perdesse o amor próprio. Hoje com oito meses e duas semanas de gestação, está com 80 kg e se sente feliz por ter vencido essa conquista. O resultado dessa disposição toda era visto por suas clientes durante os 5 meses que ela trabalhou normalmente na sua profissão de cabeleireira.
“Todo meu stress fica no step, pois eu descarrego tudo ali e volto para casa renovada. Faço questão de divulgar para as mulheres que conheço, porque assim como eu busquei uma vida melhor para mim, também quero que elas busquem para elas. Eu me emociono só de lembrar como entrei no step e sou muito grata à dona Helena por essa oportunidade de mudança de vida”, finalizou emocionada.
